Анатомия бега
Джо Пулео, Патрик Милрой
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Она поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Представлены также упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона, информация о самых распространенных травмах и восстановлении после них.
Կատեգորիաներ:
Տարի:
2011
Հրատարակչություն:
Попури
Լեզու:
russian
Էջեր:
201
ISBN 10:
9851512508
ISBN 13:
9789851512504
Ֆայլ:
DJVU, 7.26 MB
IPFS:
,
russian, 2011
Litres
Ցանկանու՞մ եք գրախանութ ավելացնել: Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ support@z-lib.do միջոցով
File converter
Բացել որոնման արդյունքները
More benefits 
![Джек Дэниелс [Jack Daniels] — От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/genesis/807905a963c80ed7c7cf64aedf3a7b8abe888e15d750e6e4d7fe627c0417b7db.jpg)
