- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- Neck and Trap Hypertrophy Guide
Neck and Trap Hypertrophy Guide
Jeff NippardJEFF NIPPARD'S NECK AND TRAP GUIDE IS DESIGNED TO :
MAXIMIZE NECK AND TRAP MUSCULAR DEVELOPMENT
TEACH THE SCIENTIFIC PRINCIPLES BEHIND WHY CERTAIN EXERCISES ARE BETTER
SHOW HOW TO OPTIMIZE YOUR NECK AND TRAP TRAINING WITHIN YOUR TRAINING SPLIT
ILLUSTRATE WHAT REP RANGES AND PROGRESSION SCHEMES TO USE
EDUCATE YOU ON HOW TO DO SPECIFIC MOVEMENTS FOR OPTIMAL ACTIVATION
WITH THIS 8-WEEK PROGRAM, YOU WILL NOT ONLY BLOW UP YOUR NECK AND TRAP AREA, BUT ACQUIRE A FOUNDATIONAL UNDERSTANDING OF THE ANATOMY, BIOMECHANICS AND EXERCISE SCIENCE BEHIND THE EXERCISES WITH 14 SCIENTIFIC REFERENCES.
1-5 րոպեի ընթացքում ֆայլը կուղարկվի ձեր Telegram-ին։
Ուշադրություն․ համոզվեք, որ ձեր հաշիվը կապված է Z-Library-ի Telegram բոտին:
1-5 րոպեի ընթացքում ֆայլը կուղարկվի ձեր Kindle սարքին։
Նշում. Դուք պետք է հաստատեք յուրաքանչյուր գիրքը, որն ուղարկում եք Kindle-ին: Ստուգեք ձեր էլփոստի մուտքի արկղը՝ պետք է ստանաք Amazon Kindle Support-ից հաստատող էլ. նամակ։
- Send to eReaders
- Increased download limit
- File converter
- Բացել որոնման արդյունքները
- More benefits